先日レーズンに鉄分が豊富という話をきいて 子どもたちに少しでも鉄分を…と思って久しぶりに購入してみました。 子どもたちは大喜びで食べてくれたものの 私は一緒に少し食べてみただけですが、かなり糖質反応が… 考えてみたら私ドライフルーツが好きで 糖質…

昨年AmazonのprimevideoがTVで見られるチューナーを購入してから ちょこちょこ家族でアニメ番組を見ています。 Amazonprime入っている人にはとってもおすすめ。 夫はTV画面で映画が見れて喜んでいます。 最初は話題だった鬼滅の刃 その後子どもたちが見たが…

前の記事で月経カップのことをかいて思い出したのですが 長女がそろそろ初潮をお迎えするお年頃なので ジュニア用の生理用品をいろいろと調べています。 私自身は１０年近く布ナプキンを使っていたのですが １年ほど前に月経カップを使ってみたらこれがすご…

最近久しぶりにトリプトファンを飲んでいます。 トリプトファンは幸せホルモンといわれるセロトニンや 安眠ホルモンメラトニンの元になるアミノ酸の一種なのですが 私の場合飲むと本当に気持ちが落ち着くのが実感できます。 なんというか コントロールできな…

今日は睡眠不足で低燃費モード。 すぐイライラしちゃうし、判断力や記憶力もグダグダだった。 昔から夜型で、朝はすごく苦手。 特に親元離れて一人暮らしをしてからはひどかった。 起きるとだいたい頭が痛いし、昼間はずっと眠くて、夜にやっと目が覚める。 …